Asesorías – Estilo De Vida Saludable, Real Y Sostenible

Preguntas Frecuentes Sobre Las Asesorías

En este PDF encontraras toda la información de mis asesorías. Puedes descargarlo en el botón de abajo.

$150 USD Mes

Videollamada de Orientación
Guía de hábitos saludables
Plan de entrenamiento personalizado para el gym o la casa
Consulta via WhatsApp

$170 USD Mes

Videollamada de Orientación
Guía de hábitos saludables
Guía de mercado
Plan de Alimentación personalizado
Consulta vía WhatsApp o Email

$250 USD Mes

Videollamada de orientación
Guía de hábitos saludables
Guía de mercado
Guía de perdida de grasa
Plan de alimentación personalizado
Plan de entrenamiento personalizado para el gym o la casa
Videollamada de control de avances a los 15 días
Seguimiento y consultas vía WhatsApp o Email

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Plan Básico de Entrenamiento Plan Básico Asesoría de Nutrición Full Plan Asesoría de Nutrición y Entrenamiento

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Brazo I

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Cadera

Pierna D

Pierna I

Pantorilla D

Pantorilla I

¿Cuál es el objetivo de la asesoría?

Padece alguna enfermedad?

Si No

En caso afirmativo explique que enfermedad padece.

Toma algún medicamento?

Si No

En caso afirmativo escriba el nombre del medicamento que toma.

¿Sufre o ha sufrido alguna alteración como anorexia, bulimia o trastorno de la conducta alimentaria?

Si No

En caso afirmativo escriba cual.

¿Sufre de problemas hormonales como tiroides o síndrome de ovarios poliquísticos?

Si No

En caso afirmativo escriba cual.

Tiene algún parámetro alterado como colesterol, triglicéridos o presión arterial?

Si No

En caso afirmativo escriba cual.

Como describe tu salud en estos momentos?

En estos momentos estas siguiendo algún protocolo o estilo de alimentación? Ejemplo: Veganismo, Paleo, Cetogénica, Ayuno intermitente, etc.

Si No

En caso afirmativo escriba cual.

Tiene alguna alergia o intolerancia alimentaria conocida o diagnosticada?

Si No

En caso afirmativo escriba cual.

Con que frecuencia sueles comer fuera de casa en restaurantes o cafeterías?

Normalmente luchas con antojos de comida?

Si No

En caso afirmativo, que es lo que normalmente se te antoja?

Cual es el nivel de actividad física de tu profesión?

¿Qué tan fácil es para usted ganar o perder peso cambiando su dieta?

Fumas?

Si No

¿Consume bebidas alcohólicas?

Si No En Social

¿Actualmente tomas alguna droga o suplemento?

Si No

En caso afirmativo escriba cual.

Escribe específicamente todos los alimentos que te gustan.

Escribe específicamente todos los alimentos que no te gustan.

Cuantas comidas deseas en el plan de alimentación?

Si escogiste el Full Plan cuantas veces vas a entrenar a la semana?

¿Dónde vas a entrenar?

A que hora vas a entrenar?

Necesito que me describas de forma muy específica y precisa como es tu rutina diaria desde que te despiertas, incluyendo todo lo que tomas y comes durante el día.

Pensando en todo lo que ha escrito aquí, escribe cuales son tus expectativas con esta asesoría y cuales son las cosas que te gustaría lograr.

Responsable » Olga del Barrio
Finalidad » Registro de datos para iniciar la asesoría.
Legitimación » tu consentimiento.
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